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骨盤の歪みを整える!即効ダイエット3ステップ
①まず垂直に立って脚をクロスさせる。その状態で腹筋を意識しながら、前に出てる脚と同じ側の手を上に高く伸ばす
②息を吐きながら、前に出てる脚と逆の側に体を倒す
③その姿勢のまま深呼吸を3回。
脚を組みかえて、それを3セットやるだけ。@makeitpoin1254 2019/02/04 09:04
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@akiaki2230 2019/02/04 01:18
【座るだけでダイエット成功】
体重は落ちません(笑)でもウェストは確実に細くなりましたw
骨盤矯正すると確かに♪ウヒヒ。テレビで紹介されてから売切れ続きだったんだよね~ヽ(´ー`)ノ正直オススメです♪
https://t.co/nZbBodmCte@choroqpapa 2019/02/04 08:12
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